бичлэг Хэт их гар хангалга хийж дур тавих явдал нь прасимпатик мэдрэлийг ачаалалд оруулж, ацетилхолин гэдэг бодис ялгаруулдаг байна. Ингэснээр бэлгийн дааврийн ба дофамин, серотонины ялгаралт ихэсдэг. Эдгээр бодис нь дотоод шүүрлийн булчирхайг хэт ачаалалд оруулж, дофаминнорэпинефрин- эпинефрины идэвхийг хурдасгаж, биеийн функц үйл ажиллагааг хэт симпатик чанартай болгодог байна.
Гар хангалгыг тодорхой хэмжээнд барьж хийвэл хүний бэлгийн амьдралын салшгүй нэгэн хэсэг болж өгдгийг санаарай.
Гар хангалга хийхэд гарах гаж үр дагаварууд:
- Хэт ядрах шинж. Бүхий л өдөржингөө ядрах
- Нуруунд өвдөлт хөшилт илрэх
- Стресс / Ааш занд өөрчлөлт илрэх/
- Үс нарийсч, үс унах
- Бэлэг эрхтэн муу босдог болох
- Дур ханахгүй байх
- Нүдэнд хөвсөн юм үзэгдэх эсвэл хараанд өөрчлөлт орох
- Төмсөгний өвдөлт
- Таазны хөндий болох ахар сүүлний ясанд өвдөлт илрэх
